如果你的體質不是那么好，經(jīng)常會有一些小感冒之類的話，那么建議你經(jīng)常性的飲用一些菊花桑葚茶吧，可幫助你清熱而預防感冒。古人說，清明乃天清地明之意。此時氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。此外，清明還是一個重要的養(yǎng)生節(jié)氣。
清明過后早起床
為了能使陽氣更好地升發(fā)，人們應有意識地調整作息，早點起床。7時～9時是辰時，中醫(yī)認為此時屬胃經(jīng)最旺，如不早起會導致陽氣欲發(fā)而不能發(fā)，化為內火上擾心肺及腦，可引起心躁、喉干、頭昏、目濁等不適。因此，要盡量把自己的作息時間向前調，早起后積極進行戶外活動和體育鍛煉，不僅能舒筋活絡、暢通氣血，還能暢達心胸、怡情養(yǎng)性、增強抗病能力。
不妨喝點菊花茶
清明前后不妨喝一些菊花茶。中醫(yī)認為，菊花能疏風清熱，有平肝、預防感冒、降低血壓等作用?，F(xiàn)代藥理研究表明，菊花有擴張冠狀動脈、增強心肌收縮力、改善心肌缺血的作用。若菊花與桑葚（可養(yǎng)血柔肝、益腎潤肺）同泡代茶喝，可收到肝肺同養(yǎng)的效果。
以上，是專家們征對春季飲菊花桑葚茶可清熱防感冒的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。但需要注意的是，久服菊花，疏泄太過，會使肝木失于滋養(yǎng)，反倒傷肝，所以飲用菊花茶要適量。